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Le Sweet Flying Yoga

cours pour femmes enceintes et séniors

Pour les séniors, ce cours apporte tous les bienfaits des cours classiques en plus doux et plus adapté à

une capacité articulaire et musculaire réduite (les bienfaits du Flying Yoga)


Pour les femmes enceintes, ce cours procure un bien-être physique et psychique tout au long de la

grossesse. Le hamac est un nouvel outil pour libérer le bassin et le dos du poids de bébé.

Ce sport doux permet de :


- conserver ou retrouver une bonne posture et un bon équilibre


- prendre conscience de votre périnée, le renforcer et l'assouplir


- développer connaissance et conscience de votre corps qui se modifie pendant la grossesse


- approfondir la respiration pour un accouchement serein et harmonieux


- développer votre force mentale et l'endurance physique de votre corps


- renforcer le lien avec votre bébé

  

crédits photos : Christophe Prevost - Château du Bec

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