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Le Flying Yoga : l’art de pratiquer le yoga dans les airs

En apesanteur grâce aux hamacs aériens

Le concept

Cette discipline, à la croisée du yoga, du Pilate, et des arts aériens, s’exerce dans un hamac suspendu au plafond.

Les différents niveaux de difficulté permettent à chacun de progresser à son rythme et en fonction de ses capacités. Le Flying yoga est donc accessible à tous peu importe la forme physique ou la corpulence.

  

Une sensation de flottement

Le voyage que je te propose durant le Flying Yoga permet une détente physique et mentale amenant au lâcher prise, propice à la connexion profonde avec toi- même.

Tu peux ainsi te détendre, te reconnecter, te ressourcer, et mieux te connaître pour mieux t’aimer.

Grâce au hamac solidement suspendu, l’enchainement des exercices et des postures se fait en douceur et en pleine conscience de son corps.

L’enveloppement dans le tissu en apesanteur permet un lâcher prise profond et instantané, apportant un véritable sentiment de bien-être.

Tu travailles à la fois tes postures et ta respiration.

Amuse-toi et sois à l’écoute de ton corps

  

Au fil des séances, le travail des postures, couplé à la respiration, permet de renforcer tout le corps et de lui apporter les ressources nécessaires pour exécuter des mouvements complexes.

La pratique du Flying Yoga étire aussi l'ensemble des muscles et soulage les articulations. La concentration est développée et chaque séance constitue un parfait moment de relaxation tout en procurant une grande énergie.  

Les séances sont effectuées en petit groupe afin de je puisse consacrer du temps à chacun.

Page Facebook du Yoga Aérien

crédits photos : Christophe Prevost - Château du Bec